CalmGarden - Yoga y Equilibrio Interior

Beneficios del Yoga

La práctica regular de yoga transforma no solo tu cuerpo, sino tu perspectiva de vida entera

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Mayor Flexibilidad

Desarrolla una flexibilidad natural y saludable que beneficia tu postura y movimiento diario.

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Equilibrio Mental

Cultiva la calma interior y reduce el estrés a través de técnicas de respiración consciente.

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Fortaleza Interior

Construye fuerza física y mental gradualmente, respetando los límites de tu cuerpo.

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Armonía Total

Integra cuerpo, mente y espíritu para una sensación completa de bienestar.

Nuestros Programas

Programas diseñados para acompañarte en cada etapa de tu práctica de yoga

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Yoga Matutino

Comienza tu día con energía y claridad mental

Descubrir

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Meditación Guiada

Profundiza tu práctica de mindfulness y atención plena

Explorar

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Yoga Restaurativo

Relajación profunda para liberar tensiones del día

Relajar

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Yoga Dinámico

Fortalece tu cuerpo con secuencias fluidas

Energizar

Nuestro Enfoque Holístico

En CalmGarden creemos que el yoga es más que ejercicio físico. Es un camino hacia el autoconocimiento y la paz interior. Nuestra metodología integra posturas físicas, técnicas de respiración y meditación para crear una experiencia transformadora.

Cada sesión está diseñada para respetar tu ritmo personal, honrando tanto tus fortalezas como tus áreas de crecimiento. Creamos un espacio seguro donde puedes explorar tu práctica sin juicios.

"El yoga no es sobre tocar los pies. Es sobre lo que aprendes en el camino hacia abajo."

- Filosofía CalmGarden

Nuestros Instructores

Guías experimentados comprometidos con tu crecimiento personal y bienestar

Marina Serena

Especialista en Hatha Yoga con 8 años de experiencia en enseñanza y práctica personal de mindfulness.

Certificada RYT-500

Diego Calma

Instructor de Vinyasa y meditación, enfocado en la conexión respiración-movimiento para el bienestar integral.

Certificado E-RYT-200

Ana Tranquila

Especialista en Yoga Restaurativo y técnicas de relajación profunda para la gestión natural del estrés.

Certificada YACEP

Comienza tu Práctica

Da el primer paso hacia una vida más equilibrada y armoniosa. Nos encantaría acompañarte en este hermoso viaje de autodescubrimiento.

📍

Centro de la ciudad

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Clases de mañana y tarde

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Primera clase de prueba

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